1: 땅콩 버터란? 땅콩 버터는 땅콩을 으깨어 만든 고장으로, 부드럽고 크림 같은 질감을 가지고 있습니다. 땅콩 버터는 다양한 요리와 간식에서 사용되며, 고소하고 달콤한 맛이 특징입니다. 2: 땅콩 버터의 영양성분 땅콩 버터는 풍부한 영양소를 포함하고 있습니다. 주요 영양성분으로는 단백질, 식이 섬유, 건강한 지방, 비타민 (비타민 E, 니아신, 엽산), 미네랄 (마그네슘, 인, 칼륨) 등이 있습니다. 또한, 땅콩 버터는 콜레스테롤이 없으며, 트랜스 지방의 함량도 낮습니다. 3: 땅콩 버터의 건강에 미치는 효과 심혈관 건강: 땅콩 버터에 함유된 건강한 지방과 비타민 E는 심혈관 건강을 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 지방산의 풍부한 원천인 땅콩 버터는 심혈관 질환과 관련된 위험 인자들을 감소시킬 수..
