오늘 소개드릴 것은 일본에서 유행하는 안티에이징 운동 중 하나인 ‘혀돌리기 체조’ 입니다. 이는 이중턱 리프팅 및 팔자주름 개선에 효과가 있는 안티에이징 운동입니다. 마스크 속에서 간단히 할 수 있으니 수시로 해준다면 더더욱 효과가 좋겠죠? 혀돌리기 체조의 효과 (1) 타액 분비로 인한 천연 비타민 효과 (2) 저작력이 강해집니다. (3) 입 주변 근육의 단련으로 치아 교합 또한 원활해집니다. (4) 수면의 질이 좋아집니다. 당연히 코골이나 수면 무호흡증에도 효과가 있습니다. (5) 목이나 어깨의 결림이 예방 됩니다. (6) 뇌가 활성화되어 치매 및 기억력 저하가 예방됩니다. (7) 이중턱이 완화되고 팔자주름이 개선됩니다. (8) 림프의 흐름이 좋아져 검버섯 및 주름이 예방됩니다. "원래 일본어는 혀를 ..
